هي تمارين رقاة الكتف إحدى الطرق ممتازة للتخفيف من أوجاع منطقة الكتف وتيبس العضلات. تساعد على استعادة حركة الحركة وتخفيف التأثير بالألم والتشنج . عادةً ما التعامل مع التهاب الأكتاف. رقية الأكتا… Read More